「また癇癪が始まった…」
爆発してから気づいても、もう遅い。
泣き叫んで、暴れて、何を言っても聞いてくれない。
でも、癇癪には必ず「前兆」があります。
この前兆に気づければ、爆発する前に防げる。
私も最初は気づけませんでした。でも5年以上、次男の癇癪と向き合ってきて、「あ、これやばいな」ってサインがわかるようになりました。
今日は、ASDの次男が癇癪を起こす前に見せる6つの前兆と、その時にやってはいけないこと、効果的な対応方法を紹介します。
次男の癇癪の前兆6つ
次男が癇癪を起こす前には、必ずこんなサインが出ます。
①言葉が出なくなる
普段は話せるのに、急に言葉が出なくなります。
何か聞いても返事がない。
うなり声しか出ない。
「あ、今何か嫌なことがあったな」ってわかる瞬間です。
②顔の表情がこわばる
顔がカチカチに固まります。
笑顔が消えて、無表情。
目も虚ろになって、何かに耐えてる感じ。
③顔を隠す
両手で顔を覆って隠します。
「見たくない」「聞きたくない」って拒否してる状態。
この時点で、もう限界が近いです。
④縮こまってまるまる
体を小さく丸めて、縮こまります。
床にうずくまったり、椅子の下に潜り込んだり。
「消えたい」って思ってるのかもしれません。
⑤髪の毛を引っ張る
自分の髪の毛をギュッと引っ張ります。
ストレスを自分にぶつけてる状態。
これが出たら、かなり追い詰められてます。
⑥隠れる
机の下、ソファの裏、カーテンの中。
どこかに隠れて出てこなくなります。
「一人にして」「放っておいて」のサイン。
やってはいけない対応：「どうしたの？」と聞くこと
前兆が出たとき、私は最初こう聞いていました。
「どうしたの？」 「何があったの？」 「なんで隠れてるの？」
でも、これが大間違いでした。
なぜ「どうしたの？」がダメなのか
前兆が出ている時、子供の中ではもう嫌なことが始まっています。
でも、その嫌なことをどう言葉で表現したらいいのかわからない。
だから：
- 言葉が出なくなる
- うなり声しか出ない
- 丸まって隠れてしまう
その状態で「どうしたの？」と聞かれても、わからないことを聞かれてるんです。
本人としては： 「分からないことを聞かないでよ！」 「でも嫌なんだ！」 「どうしたらいいかわからない！」
さらに追い詰められて、癇癪が爆発します。
私の失敗談
私も最初の頃は、理由が知りたくて：
「どうしたの？」 「何があったの？」 「なんで隠れてるの？」
畳みかけるように聞いて、地雷を踏んでいました。
冷静に考えれば、追い詰められた子をさらに追い詰めて、とどめを刺しているようなものですよね。
正しい対応：まず安心させる
今は、前兆が出たときにこう対応しています。
ステップ①：まず安心させる
「ママが話を聞くから大丈夫だよ」
この一言だけ。
質問はしません。
ただ、「大丈夫」って伝えます。
これだけで、次男の体の力が少し抜けます。
ステップ②：落ち着くまで待つ
焦らない。
急かさない。
ただそばにいる。
落ち着くまで、じっと待ちます。
ステップ③：具体的に聞く
少し落ち着いたら、今度は**「どうしたの？」ではなく、具体的に**聞きます。
- 「嫌なことがあったのかな？」
- 「しんどいのかな？」
- 「何か困ってることがある？」
- 「けんかしちゃった？」
- 「手伝ってほしいことがある？」
こう聞くと、次男は：
「うん、嫌だった…」
ポツリポツリと、自分の言葉で返事をしてくれます。
「どうしたの？」と「嫌なことがあったのかな？」の違い
❌「どうしたの？」
- 漠然としすぎてる
- 何を答えればいいかわからない
- プレッシャーになる
✅「嫌なことがあったのかな？」
- 具体的
- Yes/Noで答えられる
- 選択肢がある
質問の仕方を変えるだけで、子供の反応が全然違います。
前兆に気づくためのコツ
①いつもの様子を観察する
普段の次男を知っておくことが大事。
普段と違う動き、違う表情、違う声。
「あれ？いつもと違うな」って気づけるようになります。
②小さなサインを見逃さない
爆発する前には、必ず小さなサインがあります。
- ちょっと動きが止まる
- ちょっと表情が変わる
この「ちょっと」に気づくことが大事。
③記録する
「どんな時に癇癪が起きたか」を記録すると、パターンが見えてきます。
- 疲れてる時
- お腹が空いてる時
- 予定が変わった時
パターンがわかれば、予防もできます。
まとめ
次男が癇癪を起こす前に見せる6つの前兆：
- 言葉が出なくなる
- 顔の表情がこわばる
- 顔を隠す
- 縮こまってまるまる
- 髪の毛を引っ張る
- 隠れる
前兆に気づいたら、絶対にやってはいけないこと：
「どうしたの？」と聞くこと
正しい対応：
- まず「ママが話を聞くから大丈夫だよ」と安心させる
- 落ち着くまで待つ
- 具体的に聞く（「嫌なことがあったのかな？」など）
癇癪は、爆発してからでは遅い。
前兆に気づいて、爆発前に防ぐ。
これができるようになると、親も子も、ずっと楽になります。
同じように悩んでいるママ、一緒に頑張りましょうね。
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